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Vous êtes en surpoids ? Vous doutez et appréhendez l’idée de faire du sport ? Pas de problème, il est normal de ne pas savoir par quoi commencer. Avant tout, l’obésité est liée à...

Une douleur au dos est bien souvent un mal complexe. Il peut être lié à plusieurs éléments. Cette douleur est bien souvent handicapante dans la vie de tous les jours. La première...

L’alimentation joue un rôle clé et décisif dans votre bonne condition physique. Pour maigrir, la nutrition représente 80% et les efforts physiques 20%. Une bonne alimentation est le...

L’eau est essentielle à notre corps, petit rappel, notre corps est composé de 60% à 75% d’eau, selon notre morphologie. Il va de soi qu’il ne faut pas négliger de boire de l’eau tout...

Je ne peux pas m’empêcher de boire un soda par-ci, un soda par là, j’ai une consommation excessive… 😞 Cette phrase vous fait pensez à quelqu’un ? Et si on allait jeter un œil sur...