12 juin 2021
L’eau est essentielle à notre corps, petit rappel, notre corps est composé de 60% à 75% d’eau, selon notre morphologie. Il va de soi qu’il ne faut pas négliger de boire de l’eau tout au long de la journée.
Ses bienfaits sont nombreux comme par exemple :
- Le plus évident, mais pas à négliger, rester hydraté !
- Éliminer les toxines du corps.
- Boost la circulation sanguine.
- Elle aide à garder la ligne.
- Bénéficie à la santé de la peau.
Fit Attitude et l’eau
Pendant le cours, votre coach vous rabâchera d’aller boire de l’eau ! Des mesures d’impédancemétrie incluses dans votre programme vous donneront précisément votre taux d’hydratation dans votre corps.
💕 L’Astuce d’Alicia
Ne repartez pas du cours sans avoir fini votre bouteille d’eau !